terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Oi gente!!!

Eu sei que to um pouquinho sumida, confesso, mas vou voltar a postar com freqüência, podem deixar ;) Obrigada pelos parabéns atrasados, amei!!!
Tenho uma notícia muito boa, essa semana a balança sorriu pra mim!!! Eba! Pois é, menos 1 kg gente, e isso comendo lasanha e bolo no aniversário. Isso prova que eu tava mesmo inchadinha por conta da monstra, mas agora o resultado foi bom. Tenho seguido tudo direitinho. Ontem jantei uma sopinha enquanto meu noivo batia um baita hambúrguer... Quanta evoluçãoooo!!! Heheheheh


Hoje meu cardápio ficou assim:

2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru e 2 pedacinhos de queijo minas padrão e suco de melancia.
1 banana
5 colheres de arroz + 4 colheres de carne moída + salada de alface e rúcula
1 xícara de chá de erva doce
1 pêssego
1 pão francês + creme de ricota + 2 fatias de peito de peru e 1 xícara de chá de erva doce.
O mesmo do almoço no jantar.

Mudando de assunto, passei o fim de semana agarrada no paper view do BBB.... Tava liberado até segunda à tarde!!! Vi festa, eles acordando, fazendo a prova da comida.... Que beleza!!! kkkkkkkkkk
Hoje tem paredão. Eu gosto dos dois, mas acho que a Mayara sai.

Fiz meu balanço de janeiro e foi bem positivo. Menos 4 kg esse mês e desde o meio do no passado... MENOS 8KG!!!! Isso é muito bom.

Vocês devem ter visto minha meta ali em cima né PROJETO MULHERÃO 2012 
Coloquei 80 pra começar, acho que se fizer uma meta muito longa desanimo...

Essa semana tem endócrino e depois venho contar pra vcs como foi. Vou nela pela primeira vez. Tenho que marcar o retorno da nutri tb e amanhã tem psicólogo.
Sábado volto a trabalhar (dou aula para uma turma de francês num curso aos sábados)
Já a faculdade, só volta dia 5 de março, que beleza!!!

Beijo meninas e foco na RA!!!!

8 comentários:

Lu disse...

Parabéns miga! Menos 1kg?
Isso é bom demais!
Continuo lendo o livro Pense Magro sim. É muito bom!
Bjs,
Lu

Entrando em forma disse...

Oi débora! Prazer!Muito obrigada por visitar meu blog!!! Adorei o seu! Vou te seguir! Parabéns pela perda de 1kg!!! Vou estar te acompanhando! Beijos querida

Nath. disse...

Oiii Debora!!
Parabéns pela eliminação!
Somando tudo vc já teve uma perda bem significativa!
Obrigada pelas dicas sobre a pressão alta, amanhã mesmo farei os exames recomendados pela médica e já marco logo a consulta com o cardio.
Bjão!

Zica disse...

Oie... parabéns pela eliminação...

Estou te seguindo...

Beijos.

Cíntia disse...

Parabéns Debora!!!
Nos iremos conseguir eliminar tudo..
Bjs...

Natália Roberta disse...

Oi amiga... parabéns pela eliminação de mais um quilinho!!!!

Ah... tem selinho pra você no meu blog!!! Espero que goste...
Bjinhos e uma linda quinta feira pra ti!

je disse...

Oi Linda!

Parabéns!

Esse cardápio está bom demais hein?

menina, vc conseguiu resistir? Isso é muito bom!

Bjs

Fernanda disse...

Dé, cê tá demais, hein? 4kg num mês?
SONHO!!!!!

tô adoraaaaaaaando!