segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Olá gente!

Bom, fim de semana foi muito bom, com uns deslizes mas sem nenhuma catástrofe....kkkkkk... No sábado eu saí um pouco da linha, mas fiz minhas compensações; daí vendo hoje meus comentários vi que não fiquei tão mal assim no final das contas!!! :)
Ontemmmm foi um pouco mais além. Tive um rodízio de pizza para ir por conta de um aniversário e lá fui eu. Bom, os pedaços são pequenos e mesmo assim eu só comia a metade (a outra parte ia pro noivo ou pro pratinho de sobras...rs). Comi além do que tenho comido desde o início ano, lógico, mas não saí de lá estufada como saía antes da RA. Não bebi refrigerante, nisso tô seguindo firme e forte ;)
Hoje acordei cheia de cólica por conta da dona monstra que veio me visitar ontem, e bem enjoada. Misturou tudo, pq fico assim nessa época e tb dei uma extrapoladinha ontem né... Não fui caminhar, por conta da dor, acho que só vou conseguir começar a AF da semana amanhã.
Assim que acordei já bebi 3 copos d'água e depois 1 banana com mel e 1 colher de aveia.


Depois já mais disposta tomei meu café da manhã com 3 torradas integrais + creme de ricota + 1 fatia de peito de peru e água.
Meu almoço tinha 4 colheres de arroz + abóbora com 1 fio de azeite e olha só o prato... Minha mãe comprou empanadinhos de merluza KIDS. É mole? rsrsrsrsr... São gostosinhos, pouquinho sal e por dentro vc sente o peixe desfiado. Fiz ele no forno, claro!


Meu lanche e janta não serão tão diferentes...
Amanhã espero acordar melhor para voltar com minha caminhada e para me pesar também. Pq mesmo depois que dona monstra chega, a TPM continua firme e forte. C'est la vie...


Saindo um pouco do assunto, vocês viram a prova do BBB ontem? Gente, se eu tenho que correr assim na esteira eu morro....hahahahahah.... Eu fiz teste ergométrico para saber como estava e deu regular antes de ter começado a perder peso e fazer caminhada (espero que em breve melhore meu condicionamento!) Corri 6 minutos e já tava colocando os bofes pra fora!!!

Agora uma frase que sempre que ouço morro de rir, só pra gente manter o foco....rsrsrsrs

"Quando sinto que vou desmaiar, como 1 pedacinho de queijo"
(O Diabo Veste Prada)

Beijo meninas e força na RA!!!

15 comentários:

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Parabens De!!! Eu nao posso dizer o mesmo...... :-o

Tati Carioka® disse...

Passando rapidim...pq vc está de TPM!
Hahahaha
Aê...resistiu bem!

Eu também teria desmaiado,viu
Naquela correria toda na esteira.

BOA SEMANA,BEIJAUM

je disse...

Menina, delícia hein? Vou comprar e experimentar tb assadinho.

Reeducação alimentar é isso aí- comemos de tudo mas com parcimônia né?

Eu estava meio cochilando na hora em que passou a prova mas fiquei impressionada com o cara de cavanhaque- lindo demais e correu demais. Que dera eu rsrsrs..

Sucesso linda!

Vania Oliveira disse...

ai menina, eu vi o bbb ontem, perdi o folego só de vê aquele povo se matando na esteira...ahahaha
obrigada pela visitinha la no meu blog,
ótima semana pra vc!
bjs

Fernanda disse...

Você tá indo muito bem. Mesmo os filézinhos de merluza (hummmm!)serem empanados, tê-los feito no forno foi uma ótima escolha!

Eu não vi a prova do BBB. Aliás, acho que não assisti a um "capítulo" desse big brother. Tenho muita preguiça, na verdade! hahahaha


e eu entendo esses efeitos colaterais da dona monstra. Eu tenho problemas seríssimos com ela, já cheguei a desmaiar de cólica - e olha que não foi só uma vez.

Pra resolver o problema minha antiga médica me recomendou que eu emendasse as cartelas do anticoncepcional. Assim, eu acabo menstruando só 3 ou 4 vezes por ano. Hehehe!

continue firme, linda!

beijos

Cíntia disse...

Ola Debora... isso mesmo continue firme e forte...
Bjs...

Natália Roberta disse...

TPM é mesmo terrível!!! Eu tenho crises fortíssimas!!!

Ah também assisti o Diabo Veste Prada ontem!!!

Adorei o Selinho!!! Como só posto de segunda, quarta e sexta... quarta eu posto!!!

Muito obrigada amiga!!!

Que você tenha uma linda semana!!!
Bjinhos

Carlinha Cuzine disse...

affff.... tpm! boa sorte, e boa semana =)

Lu disse...

Miga,
Tô ficando velha e minha vista também, pois vejo as letrinhas do seu post todas tremidas, minha vista embaralha toda e não dá pra ler.
Esse tipo de letra não consigo ler por muito tempo. Desculpe.
Bjs,

Lu disse...

Vou tentar ler pela lista de leitura, lá pelo meu blog, tá?
Bjs,

Meu Processo de Emagrecimento disse...

DISCULPA DEBORA ESQUECI DE RESPONDER A SUA PERGUNTA ULTIMAMENTE COM ESSE TEMPO MALUCO E COMO ESTOU SEM ACADEMIA TENTO CAMINHAR 1HS PELO MENOS 3X POR SEMANA, MAS SE FOR POSSIVEL CAMINHO 5X

Lu disse...

Agora sim! Consegui ler tudinho! Desculpe o trabalho que te dei. Obrigada!
Também vi o Diabo veste Prada de novo. rsrsrs. Imagina! Chegar a sentir que vai desmaiar? Ninguem merece! rsrsrs.
Olha pelo que vi do seu planejamento alimentar, você já está sim pensando com cabeça de magra. Conseguiu até comer num rodízio de pizza sem estrapolar...
Eu também faço os nuggets no forno.
Você está indo muito bem! Continue em frente!
Bjs,

Nayara disse...

Tô com fome e esses peixinhos me encheram a boca de água.
Hummmmmmmm
Bjo da GG
http://mundodagg.blogspot.com

Meu emagrecimento disse...

Aquela corrida do Yuri foi de cansar de ver.rsrsrs
Mas adoro correr, só não faço porque estou com muito peso.Quando abaixar mais vai ser a primeira coisa que vou fazer.
Essa frase do filme é hilária.
Beijinhos

Suzana...Feliz !! disse...

Deb,

Brigadinha, adorei sua visitinha. Venha sempre que puder, vai ajudar bastante.

Super beijo
Suzana