sábado, 21 de janeiro de 2012

Oi gente!

Voltando pra postar como foi meu sábado. Bom, eu saí um poquinhoooooo da linha. Nas porções foi razoavelmente igual, mas minha mãe fez aquela farofa cheia de linguiça e à tarde teve pipoca pra ver filme... 
AH! Não comi fruta hoje... E percebi uma coisa, como acordo mais tarde nas férias, tento comer de 3 em 3 horas, mas está dando exatamente no horário das refeições, sem lanche da manhã por exemplo. 
Será que preciso encaixar esse lanche de qualquer forma?
Bebi uns 2 litros de água tb.

Bom, vamos ao MINI arraso....rsrsrsrsrs

Café da manhã: 2 fatias de pão integral + 2 fatias de queijo minas padrão na chapa + café.

Almoço: Macarrão com molho de tomate feito em casa + alface com 1 fio de azeite + 2 colheres de farofa + 2 fatias de carne assada e refresco de caju. 1 quadradinho de chocolate.

Lanche: 2 fatias de pão integral + creme de ricota + café

1 vasilha média de pipoca dividida com o noivo :)

E aí não jantei pq fiquei achando que extrapolei na gordura... Acabei de fazer meu lance com 2 fatias de pão integral com becel na chapa + chá de erva doce.
E vocês, o que acharam? 

Hoje ganhei um selinho da Tati e eu preciso dizer 10 coisas que eu não gosto e indicar 10 amigas.


1 - TPM durante 20 dias no mês
2 - Calça de cintura alta
3 - Leite puro (desde pequena, só tomo leite com outras coisas)
4 - Perfumes doces
5 - Fazer sobrancelha (necessário, mas horrível! HUÁ)
6 - Pessoas que não respeitam as opções dos outros
7 - Pessoas que abandonam e maltratam animais
8 - Gente que joga lixo pela janela do ônibus
9 - Pegar 2 ônibus para a faculdade
10 - Estar MUITO acima do peso

É isso gente. Vamos a minha humilde lista para compartilhar o selinho de FOCO na RA!!!


Beijos e bom domingo meninas!!!

7 comentários:

Vania Oliveira disse...

oi querida,
obrigada pela visitinha! adorei seu blog, estou te seguindo tbm!
bjs

Lu disse...

Oi Debora,
Tive outro blog sim. Emagreci bastante com a ajuda do blog e dos encontros da Blogosfera light do Rio.
Com o tempo e algumas pedras no caminho, fui parando de postar e voltando aos velhos hábitos alimentares e acabei engordando 26 kg. Passado alguns anos não me animava mais com o blog. Tentei voltar a postar várias vezes e deixava. Então resolvi fazer outro blog e começar do zero. Estou fazendo as tarefas do livro "Pense Magro", para emagrecer minha cabeça e assim não voltar a engordar.
Bjs,

Quel =^^= disse...

ate que nao esta tao mal... rsrs! nao desista invista no caminho que julga certo e percorra pois com a percistencia tudo dara certo!bj

Fernanda disse...

Oi querida! Só vi o selinho agora, depois eu posto, ok? ;) Obrigadinha!


Em relação à sua pergunta, sobre os lanchinhos: se suas principais refeições no finde estão sendo de 3 em 3 horas, está certinho, não há necessidade de incluir os lanches! Você tá indo super bem.

Gostei de ver que você fez compensanções. Eu acho que você mandou muito bem!! É isso aí!

beijo

Rachel disse...

Olá, adorei seu blog! Te desejo sucesso!!! Bjsss

Meu Processo de Emagrecimento disse...

oi linda adorei que tenha lembrado de mim...ja estou levando pro meu cantinho...bjokas

Meu Processo de Emagrecimento disse...

oi linda adorei que tenha lembrado de mim...ja estou levando pro meu cantinho...bjokas