sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Bom diaaa!!

Sexta feira, feriado no RJ, que beleza! Eu tô de férias ainda, mas nem deu pra viajar, então estou por aqui mesmo. C'est la vie....rs
Assim que abri o blog hoje achei uma mensagem da Natália, me dando força como sempre e avisando que tinha um selinho para mim na página dela. Adorei Nat, obrigada!!! Eu só não conheço 15 pessoas ainda para indicar, mas quem quiser pode pegar!!! :)



Bom, não caminhei hoje pela manhã. Bateu uma preguicinha, não acordei mais cedo e no final só fui ao mercado mesmo. Vou tentar ir no fim da tarde, mais fresquinho...

Ontem meu almoço foi assim: 4 colheres de arroz + 1 colher de pirão + jiló, alface e cenoura e peixinho cozido. Hummmmm.... Comi 1 bola de sorvete de sobremesa.



O Jantar foi quase a mesma coisa, com 1 colher a menos de arroz e 1 omelete de 1 ovo + creme de ricota light Tirolez. Gente, parece propaganda, mas não é! Essa delícia é super leve e tem poucas calorias! Magrinho, magrinho. (oba!)
Bom, minha ceia foi chá de erva doce (sempre bebo chá antes de dormir) e 1 fatia de pão integral com becel e orégano na chapa.



Hoje no café da manhã comi 2 fatias de pão integral + creme de ricota + 1 fatia de queijo minas padrão (que tb é uma delícia!!) + 1 banana e água.
O almoço minha mãe tá fazendo uma carne assada que aiiiiiiiiiii tá cheirosa que só...rsrsrsrsrsrs
Ah, e já bebi bem 1 litro de água até agora... Que bom!!!!

É isso gente. Espero que tenham gostado das minhas dicas de hoje.
Bom fim de semana e força na RA suas lindas!!!

5 comentários:

Andressa Cristina disse...

Oie florzinhaa...
Obrigada por passar no meu cantinho...
Adorei seu blogsinho...
Seu cardápio ta bem bonito...
Mais não consigo comer ricota! hehehe devia comer neh.. mas...
Parabéns beijoss

Tati Carioka® disse...

Querida,o que vc imaginar eu já fui!
hahahaha
Cabufa não é o problema...eu que não 'orno' com o lugar!
Não tem nada a ver comigo!
Mas 2 anos aki serei "enterrada viva'
hahahaha
Olha o drama!

Tirolez é muito bom! (e ninguém conhece)

Tão fofo suas fotos (não tenho paciência,viu)

Bom findi,beijaum

Fernanda disse...

Uhuuu, gostei de ver, hein? Mesmo que vc não tenha caminhado, segurou na alimentação, é isso aí!! :)

boa sorte pra gente no fim de semana!

vamo que vamo, linda!
beijo

Márcia Lima disse...

Ola Debora nossa muito boas suas refeições tenho que começar a postar foto o blog fica com cara de uma boa RA oh já estou aqui te seguindo e te acompanhado viu.
bjs
ah obrigada pela visita.

Cíntia disse...

Olá Débora!!! Estou indo bem com o desafio e também muito ansiosa!!!
Mas estou pegando firme... Estou lhe acompanhando e vc esta ótima..
Bjs..