sábado, 4 de fevereiro de 2012

Fim de semana!!!



E aí gente, tudo em cima pro fim de semana? 
Muitos eventos deliciosos cheios de comida passeios agendados?? 
Vamos continuar firmes heim, fazendo sempre trocas inteligentes.

Hoje voltei a trabalhar e como é cansativo trabalhar num dia de 40º como está aqui no RJ hoje. PELAMORDEDEUS tá quente demaissssssssssssssss!!

De manhã tomei uma vitamina de maçã, aveia e leite desnatado + 2 torradas com ricota.
No curso lanchei pão integral com becel e peito de peru.
Almoço vai ser arroz, peito de frango e legumes cozidos...hummmm... Cheguei em casa e roubei umas garfadinhas de parafuso com linguiça que minha mãe fez pra ela, então vou diminuir as quantidades do meu prato :)
É isso gente, passei rapidinho pra dar aquele incentivo pro fim de semana!!!

Bjooo queridas!

13 comentários:

Sammy Leilane disse...

aqui tá um terror o calor tbm... mas to sentidno o vento que tá trazendo a chuva pra gente aqui! Bjus!!!

Tai Alcantara disse...

gente..rsrsrs....to visitando alguns blogs e to vendo a tensão que o fds provoca...pq a gt é assim?????rsrsrs

deixei um selinho no meu blog pra vc!!

bjsss!!

Patty disse...

Oiiii...passeando por uns blogs encontrei o seu e vim te conhecer...Adorei seu cantinho...
E olha...concordo com vc viu...fim de semana é o terror das dietas nossa...

Máh disse...

Obrigada Débora pelo recadinho em meu blog....Vim aqui conhecer o seu e estou adorando....estamos todas nessa luta e o quão bom é podermos trocar experiencias e informações. Um ótimo fim de semana e que continue tudo certinho na sua R.A.

Ana Paula disse...

Oi Débora a curves e super promanarão e só podem mulheres. Sao,só 30 minutos e eu recomendo para quem esta há muito tempo parada ou nunca fez atividade física, eu como estava parada esta fazendo efeito. Você pode visitar uma filial e pedir paravexperimentar uma ou mais acho que ate 5 aulas grátis. Eles tem um pacote anual, e semestral, eu nao quis e preferi pagar mais caro no mensal caso eu nao gostasse estou lá desde maio de 2011. Onde você mora?

Débora disse...

Oi!!!Obrigada pela vista!!!Aki em campo grande Ms, tbm tá um calorrrrrrrrrrr!!!!bjsss

Rachel disse...

Obrigada pela força!!! Bom, vc está indo muito bem!!! Eu confesso que ainda tenho medo dos findis, sim!!! rs Bjo e ótima semana

Érica Oliveira disse...

aqui no RJ tá um calor infernal mesmo...passa muito mal pq minha pressão é baixa...aff...

Bia Oliveira disse...

bom dia esse calor nossa me fez até tomar um geladinho :( ai..ai

Fernanda disse...

aeeeeeeeeee!
menina, trabalhar no sábado deve ser uó! kkkkk

beijo, linda!

Zica disse...

Oie, tudo bem?

Seu final de semana foi bom pelo visto... com bastante reeducação... parabéns!!!

Ahhh, vc me perguntou (no meu blog) qual a minha AF... então, eu caminho 5,5 km todos os dias.

Beijos.

Zica disse...

Ahhh deixei um selinho pra vc no meu blog...

Entrando em forma disse...

Oi querida! Muito bem! Te manteve no final de semana1 Parabéns! Beijão!!